Igår låg jag och kollade på melodifestivalen (efter whitney houstons sega begravning.. verkligen dryg var den.. inte särskilt gripande.. dock är hennes låtar det men en annan låt här över är jag grymt besviken att den inte gick vidare. Fattar inte hur ranelids pratlåt mixat med dålig disco kunde gå vidare. Det är jävla skamligt. Men låt oss lyssna på låten, tyckte framträdandet var toppen. Proffsigt!

En kall vinterdag som denna är jag sjuk. Igen. Åter igen och igen. Lite feber och huvudvärk och hosta. Men nu efter jag vilat (jobbade några timmar imorse) så har jag lite tips på vad jag gör när jag är sjuk!

1. Plugga till högskoleprovet  - du skulle antagligen inte ta dig tid till detta. Men nu har man chansen, att verkligen få bättre resultat. Jag använder matteboken.se och läser en engelsk bok för att förbättra mitt engelska ordförråd.

2. Titta på massor av film. – och lär dig någonting av det. Det finns många intressanta dokumentärer , naturfilmer och historiafilmer som faktiskt är bra! Life är en häftig serie med fantastiska naturbilder över hela världen.

3. Kolla igenom din spotify – vilka listor kan du förbättra, hittar du några godingar som du lyssnade på i tidigare tonår? Gör olika listor, en för party, avslappning och en med din favoritmusik, du blir gladare av musik, så sätt igång!

4. Prova att smsa, ringa och skriva (kanske ett riktigt brev) till människor du bryr dig om men inte hör av dig till särskilt ofta!

5. Du förtjänat något smaskigt, så passa på nu när du är sjuk, då är det verkligen tid för glass eller för något annat smarrigt, utan att du ska behöva tänka på vad du stoppar i dig. Unna dig , särskilt nu!

Idag har väl ingen missat att det är alla hjärtans? Jag har gjort mig själv väldigt glad genom att ge kärlek till andra idag! Jag började med att reda ut en sak med mitt ex, som gjorde oss båda nöjda med vad vi kom fram till, och det är första gången jag kunde känna mig lycklig även om omständigheterna är sorgliga. Och att vi båda tyckte samma sak. Skönt. Sen har jag smsat runt till alla nära som jag ej kunnat träffat, och sen har jag varit på stan och inhandlat lite saker. Lite blommor till mammas grav.. en dag som denna skär det extra mycket i hjärtat att hon inte längre finns.. Men jag vet att hon ler i himlen åt blommorna hon kommer få :) . Sedan köpte jag ett litet chokladhjärta och ett kort till papps, lite andra kort till vänner och även en present till min yogalärare. Hon läser nog inte detta innan klassen ikväll. Men jag vill tacka henne för att hon lyssnat och ställt upp så mycket. Nu ska jag pysa. Ta hand om varandra!

Alla bilder är tagna i min trädgård! Härligt promenadväder idag. Nu: jobbet!

May we be protected
May we be pleased with us both
May we work together with vigor
May our study make us brilliant
May there be no dislike between us
Om peace peace peace 

Nu i eftermiddag har jag bara haft det riktigt skönt och läst mycket i en yogatidning som dessvärre inte finns mer. Dock har jag skrivit till en av deras email adresser för fler gamla nummer , hoppas de går att fixa fram. Blev så himla inspirerad. Både om yogaresor och olika typer av yoga och massa härliga intervjuer, produkter och mycket mer. Bara en sån sak som att få läsa intervjuer och berättelser ifrån manliga yogautövare gör mig inspirerad till att fortsätta lära mig mer om yoga. Min dröm är att gå en yogautbildning på 500timmar och bli certificerad yogalärare. Men det kostar en del dessvärre.. MEN tills dess gäller det att träna mycket på egen hand , undervisa min barnyoga och att gå på olika events, workshops men också festivaler. Detta är något helt nytt som jag såg i tidningen först nu. Det finns flera stycken i sverige, hur kan jag har missat?!

Ska kolla med mina två yogalärare om inte vi tre kunde åkt tillsammans, hade varit så jävla roligt! Eller att åka på någon yogaresa till sydafrika eller indien.. wow vilken häftig känsla! Men det kommer, jag får bara ge det lite tid :) Nu ska jag ta mig lite fika! Puss på er.

Här är en bild jag fick hem på en cd idag ifrån teneriffa ifrån killarna som hyrde ut massa olika aktiviteter på havet. Men jag har redigerat den för den såg lite tråkig ut. I vilket fall var det superroligt, men såklart roligast att köra! På bilden är det jag och min bror! :)

Utanför vårt hotell, mycket nöjd, fyrstjärnigt hotell med både spa, pianobar, discobar med livemusik, eget gym, superfrukostbuffé och vår balkong var mot havet! :)

Här är utsikten ifrån hissarna, vår balkong låg mot havet på andra sidan! :) Här är playa de las americas som vi bodde vid! Många surfare vid stranden! :)

Här är jag på en morgonpromenad på en av de olika stränderna som finns på teneriffa. Här är en sorts vulkanstens strand, det fanns svarta stränder med mindre sten och även vita badstränder! :)

Pappa och min ena bror och jag åkte, här är dem, vi gick runt lite i byn/dtaden och shoppade några gåner! :)

I solnedgången såg vi tre stycken personer flyga förbi i någon motordriven fallskärmsgrej :P såg mycket kul ut!

En dag hyrde vi en bil och körde upp till vulkanen teide. Då kör man genom olika klimatzoner och då olika sortes natur. Här ser ni en rätt rolig bild, olika ledningar ligger helt fritt på marken(något vi aldrig skulle ha i sverige) och molnen som ligger precis över ön och mot kusten där vi bor är det soligt året runt.. Men gullig stad här uppe på berget :)

Här är berget teide, eller vulkanen menar jag. Med lite lite lite snö längst upp på toppen.. ser ni människorna nertill på bilden? Ni ser inte heller några moln för vi är i höjd med dem och till och med över molnen här uppe. Häftigt med lite anstängade att andas. Men vilken utsikt!

Påväg till santa cruz ville jag hitta ett par pyramider som urinvånarna på teneriffa hade skapat men de hittade jag tyvärr inte rätt avfart för. Lustigt det där. Men jag hittade en söt lite by vid havet med vacker svart sand som låg väldigt fint. Ligger utanför santa cruz där jag ville se en karneval men hittade ingen parkering och de var sjuk trafik. men ännu en erfarenhet rikare :) haha

Vi var flera dagar på stranden. Här leker jag lite med kameran när min bror hoppar efter en boll. Blir rätt härliga bilder. Och vad härligt att ha badat i atlanten.. Nu har jag badat i svarta havet, medelhavet, östersjön,atlanten och.. ja de var nog alla :)

Vi körde jetski (vattenscouter) sista dagen på stranden. Båda körde , var asroligt!!!!!! Verkligen värt pengarna (kostade dock för två personer 50euro för 20-25min) men det var så värt det!!! hihi

En dag var vi på europas största vattenpark! Det fanns ett konstgjort hav med jättevågor, mängder av häftiga åkattraktioner och många vackra slingor man kunde åka i solen i en sån uppblåstbar boj!! :)

Jag har alltid gillat att löpträna. Men när jag inte har något mål känns det alltid meningslöst även om jag vet det är bland det viktigaste i livet att hålla en bra kondition. Men nu börjar reklam för vårruset komma i min inkorg och då blir jag sugen på att börja springa igen. Löpandet har alltid varit något som är så skört, för varje gång jag blir förkyld eller har en stressig period försvinner alltid löpningen och suget efter löpningen ur mitt liv. Men nu ska jag försöka få med några så vi kan springa!

Förra året var riktigt lyckat. Jag och min kusin sprang tillsammans i växjö och det var en strålande dag, och vi sprang i snabb takt runt sjön på fem kilometer utan att stanna en enda gång. Och vad stolt jag var. Tyvärr startade vi i helt fel startgrupp. Det fanns de som skulle i princip tävla längst fram, sedan var det”springa fort” sen  ”jogga” och sen “lunka”. Vi valde att ta jogga eftersom vi inte tävlade efter att komma aldra först och springa fort var vi inte säkra att vi skulle göra.. men ALLA framför oss som stod i “springa fort” startade med att GÅ loppet.. så när vi (typ fem minuter senare fick starta) sprang vi förbi hela den startgruppen vilken gjorde det till en mycket sicksackig löparrunda som blev minst flera km längre.. haha

Lite saker , startnummer och min medalj jag fick efter jag gick i mål. Vad stolt vi var, haha. Vårt första lopp och vi stannade inte en enda gång! :) Brukar ni vara med på vårruset?

Efter att ha varit hemma i två dagar sedan teneriffa fryser jag mer än någonsin. Dock landade vi i strålande solsken , endast fem minusgrader(det hade tydligen varit upp emot 15 minus när vi var borta). Och nu är det sol och jag ska cykla till jobbet, så vintern är rätt fin endå.. men såklart man saknar värmen! Sedan jag kom hem har jag träffat josse två gånger och jobbat och hunnit fika med hanna! :) Yogat och packat upp och städat. Nu, dags för att blogga om resan! :) Thhaou sålänge!

Denna boken jag läste ut fick jag reda på att det redan fanns en film ( blev jätteförvånad). I vilket fall läste jag denna boken, en dag på resan och läste ut den på flyget. Den är verkligen otroligt bra, och dessutom fick den mig att hjälpa mig med svåra val i livet. Nu längtar jag tills den kommer ut på dvd.. Den kommer ut på alla hjärtans dag.. hehe. Även mitt ex födelsedag… passande eller vadå? I vilket fall, läs denna bok! NU!

Dessa bilderna är ifrån hotellets hemsida som  ni kan läsa på engelska här: http://www.hotelh10conquistador.com/en/index.html

För övrigt har de varit en bra dag idag. Började dagen med att undervisa i yoga för barn och sen tränade jag själv för första gången sedan jag varit sjuk! Nu i eftermiddag har jag bara slappat, vilat och sen ätit thaimiddag med min fina vän hanna :) bra söndag!

Jag har dansat i flera år även om det har varit på en utbred tid på flera år , men jag kommer lixom alltid tillbaka till det :) Det har varit dancehall, ragga, balettt, modern, street, breakdance och tja.. jazz och andra dansformer. Detta är en workshop med magdans och dancehall som jag ska gå med min älskade vän hanna, vi dansade mycket och tränade tillsammans tidigare! Snart ska vi också på zumba. Får massa minnen ifrån när vi tränade och var med på shower.. kul som tusan!

För er som inte vet riktigt vad dancehall är så kan det vara såhär som i dessa videos..

Saker som aldrig blir gjorda: gör en budget eller skriv ner viktiga telefonnr.

Skriftliga uppgifter:föreställ dig dina medpassagerare i en såpopera och skriv om dem eller skriv en raptext!

På egen hand: ge dig själv ett smeknamn , försök komma på homofoner( ord som stavas olika men låter lika dant som tex hjärna & gärna) eller lär dig ett korttrik!

Bus: lämna ett meddelande på spegeln med läppstift och se hur alla reagerar som kommer ut ifrån toaletten eller prata engelska med överdriven fransk dialekt eller retuchera flygplanets tidningar genom att rita hur du tycker de ska se ut…

Denna vackra bild fångade jag imorse, snacka om att vakna upp glad när man ser snön och SOLEN! <3

Idag har varit en bra dag! Jag är friskare och jag har haft min första barnyoga idag på yogastudion jag har en klass i veckan nu! :) Dessutom har jag , pappa och min ena bror varit ute och ätit. Jag har äntligen börjat komma igång på hemsidan lchfklubben.se och har inte riktigt hittat allt ännu. Ska småstäda sedan imorgon blir det en “jobbdag” fast endå inte. Det är studiedag så det kommer nog bli spännande endå med alla arbetskamrater!! Annars längtar jag till teneriffa och ska börja smygpacka redan ikväll!

Denna veckan ska jag träffa bonnie också, som är australienare och som bodde här i sverige i ett år och vi blev goda vänner. Nu är hon här igen och det är superkul! :D hihi. Och dessutom kanske jag ska börja på streetdance.. åh det är så mycket roligt som händer. Kul!

Mellan jag var typ 12-18 har jag danstränat fram och tillbaka i massa olika former. Bilden är ifrån 2010 :)  Men eftersom jag blev så illa behandlad av min senaste tränare så slutade jag med dansen. Men nu funderar jag på att återgå till ett annat danscenter(som jag trivdes jättebra i och som jag lärde mig dansa street i) och börja med just streetdance igen. Jag har saknat det och nu får jag gå i vuxengruppen! haha(fyller ju faktiskt 20 i sommar).. Så funderar på att göra det.. :D En gång i veckan, eller något :)